Hoe steun je iemand met een alcoholverslaving?
Een alcoholverslaving is helaas één van de meest voorkomende verslavingen. Alcohol wordt in Nederland op de meeste plekken sociaal geaccepteerd; bijna overal waar je komt, kom je het wel tegen. In de supermarkt, in de horeca, bij bedrijfsborrels, etentjes of gewoon thuis op de bank. Het is des te moeilijker om op de juiste manier om te gaan met iemand die een alcoholverslaving heeft. Heb jij iemand in jouw omgeving die problemen heeft met alcoholgebruik? In dit artikel vind je enkele tips over hoe je daar het beste mee om kunt gaan.
Wat is een alcoholverslaving?
Allereerst is het voor jou, de desbetreffende persoon en jouw omgeving prettig om te weten wat een alcoholverslaving inhoudt. Het helpt bij het begrijpen van de ander en zo kun je je beter verplaatsen in die persoon. Bij een alcoholverslaving heeft iemand geen controle meer over zijn of haar alcoholgebruik. Simpelweg stoppen gaat dan vaak niet meer. Hierbij komt kijken dat iemand dit vaak geheim wil houden en andere dingen minder belangrijk vindt dan de alcohol. Dit kan vervelende gevolgen hebben voor de gezondheid en de sociale omgeving van een verslaafde. Maar hoe komt dit dan precies? Als je alcohol drinkt, maken je hersenen een stofje aan waar je blij van wordt. Dit gevoel wil men simpelweg nog eens ervaren, waardoor ze opnieuw gaan drinken. Dit kan zo ver gaan dat een lichaam hier afhankelijk van wordt. Als een alcoholverslaafde stopt met drinken, ontstaan er ontwenningsverschijnselen.
Tips voor het omgaan met een alcoholverslaafde
Uiteraard is iedere persoon die alcohol verslaafd is anders, dus er is geen algemene aanpak. Dit maakt het extra lastig om op de juiste manier te handelen. Daarom vind je hieronder een aantal tips over hoe je het best kunt omgaan met een alcoholverslaving bij een ander:
Word niet boos: Misschien is het frustrerend als iemand telkens tegen je liegt of zijn woorden niet nakomt, maar woede is vaak niet de oplossing. Op deze manier jaag je juist iemand verder weg, waardoor hij of zij zich alleen maar afstandelijker gaat gedragen.
Praat erover: Probeer er rustig over te praten. Stel vragen, toon medeleven en laat weten dat hij of zij er niet alleen voorstaat. Soms kan schaamte nog een rol spelen; door te praten kun je iemand op zijn gemak stellen, waardoor hij of zij zich gemakkelijker openstelt.
Behandel hem of haar niet volledig anders: Ook al is het even schrikken, jouw vriend, vriendin, collega, familielid of medestudent is nog steeds dezelfde persoon als hiervoor. Als jij jouw gedrag volledig gaat veranderen, is dat voor hem of haar ook lastig. Blijf nog steeds jezelf en zorg dat jullie band hier niet onder lijdt.
Stimuleer het vragen om hulp: Natuurlijk kan jij een goede steun zijn voor de ander, maar uiteindelijk ben jij niet de specialist in verslavingen. Probeer op een rustige manier aan te kaarten dat het misschien goed is om professionele hulp te zoeken. Benadruk dat dit echt niet zwak is of iets om je voor te schamen; iedereen heeft af en toe wat hulp nodig.
Praat erover met anderen: Ook voor jouzelf kan het een intensieve periode zijn. Vergeet niet om zelf ook eens te praten met iemand die dichtbij je staat. Soms helpt het al enorm om even je verhaal kwijt te kunnen aan iemand die je vertrouwt.
