3x bijzonder yoga in Den Haag

Op 21 februari 2018 is het Wereld Yogadag. Deze dag is in het leven geroepen om de helende werking van de sport te eren. Klinkt dat een beetje te zweverig voor jou? Dan heeft het ook nog een ander doel. Het idee is namelijk om overal ter wereld tussen 11.00 uur en 13.00 uur lokale tijd te mediteren, zodat er 24 uur lang over de hele wereld wordt stilgestaan bij mensenrechten. Mensen over de hele wereld worden gevraagd om een donatie te maken aan FIAN, een organisatie die zich inzet voor voedsel over de hele wereld. Hoe meer mensen op 21 februari yoga doen én een donatie geven, hoe minder mensen honger hoeven te lijden. 

Weet je nog niet helemaal zeker of yoga jouw ding is en wil je het graag een keer uitproberen? Ik heb drie verschillende yogascholen voor je uitgezocht die net een tikkeltje meer doen én waar je proeflesjes kunt volgen.

Balanz~s

Balanz~s is een yogaschool die in Den Haag en Rotterdam zit. Ze bieden verschillende soorten yoga aan op twee plekken in de stad, namelijk op de Laan van Meerdervoort en op de Veenkade. Wekelijks zijn er maar liefst 60 lessen en je hoeft je niet aan te melden voor de lessen, wat de drempel heel laag maakt! Kom gewoon 15 minuten van te voren binnen en je kunt 7 dagen aaneengesloten alle lessen proberen en verschillende docenten bezoeken om te kijken wat het beste bij jou past. Zo kun je yoga doen wat niet veel van je lichaam vraagt, kun je yoga op muziek doen en is er zelfs yoga speciaal voor zwangere vrouwen.

Kijk op de website van Balanz~s voor alle tijden.

Saktiisha

Geen gratis proeflessen bij Saktiisha, maar het is die 9 euro dubbel en dwars waard. Deze yogaschool zit op het Westeinde en op het Johanna Westerdijkplein en als het weer goed genoeg is, vinden de lessen op het dak plaats. Say what?! Met een zonnetje op je gezicht, een heerlijk briesje en de Haagse skyline... Dat is toch zeker wel 9 euro waard? Je kunt ook drie proeflessen nemen, daar betaal je dan 20 euro voor.

Geïnteresseerd? Kijk voor meer informatie op de website van Saktiisha.

Bikram Yoga

Bikram Yoga zit op het Prins Hendrikplein en je kunt een week lang naar hartelust met iedere yogales mee doen voor maar 15 euro. Iedere les duurt 90 minuten en vindt plaats in warmte ruimtes van zo'n 40 graden. Na de yoga les kun je rustig bijkomen en Bikram's eigen verkoelende kokoswater nemen en, als je dat wilt, na afloop een douche nemen.

Heb je interesse en wil je meer weten? Op de website van Bikram Yoga vind je alles wat je wil weten.

Mindfulness is iets waar steeds meer mensen zich mee bezig houden en stap één is vaak het uitproberen van yoga en meditatie. Ga jij in 2018 een keer een lesje yoga volgen?

Groetjes, Rebecca