De beste en slechtste leertechnieken

De eerste tentamens zitten er weer aan te komen, dus je leertechnieken kunnen wel (weer) wat bijgespijkerd worden. Vijf vooraanstaande psychologen hebben duizenden artikelen doorgewerkt en hebben dat samengevat tot de volgende conclusies. Doe er je voordeel mee.

De slechtste leertechnieken

1. Het markeren of onderstrepen van tekst staat bovenaan de lijst van meest ineffectieve leermethoden. Hoewel het een veel voorkomende methode is, tonen studies aan dat ze geen enkel voordeel bieden. Sommige studies geven zelfs aan dat een tekst markeren zelfs in de weg kan staan van het opnemen van informatie; het zou de aandacht afleiden omdat je je focust op details en daarom geen verbanden legt en je eigen conclusies trekt.

2. Teksten opnieuw lezen. Het blijkt niet echt effectief te zijn.

3. Teksten samenvatten of de belangrijkste punten op een rij zetten. Sommige studenten zijn er heel bedreven in, maar volgens de onderzoekers is het vrij nutteloos.

De beste leertechnieken

1. Verspreid je studiesessies. Houd dus geen studeermarathon van uren achtereen. Houd 'intervalsessies' over een langere periode. En hoe langer je informatie wilt onthouden, of het nou twee weken of twee jaar is, hoe langer de intervals moeten zijn. Als je informatie in een kort tijdsbestek in je hoofd probeert te proppen kom je misschien nog net dat tentamen door, maar daarna zal alle informatie snel uit je geheugen zijn verdwenen.

2. Test je kennis. Met proeftentamens bijvoorbeeld. Uit onderzoek blijkt dat het oproepen van informatie de kennis versterkt en je het geleerde in de toekomst ook makkelijker op kunt roepen uit je geheugen.

3. Gebruik zogenoemde 'flashcards'. Hiermee kun je niet alleen je kennis testen, maar je kunt het ook als intervaltraining toepassen.

4. Een flashcard is een set van kaarten met daarop informatie. Je schrijft een vraag op de ene kant van de kaart en het antwoord op de andere zijde.

5. Flashcards kunnen woorden, historische data, formules of elk andere onderwerp via een vraag-en-antwoord methode bevatten. Met flashcards train je je hersenen door actief informatie op te roepen. Dit kun je vervolgens voortdurend herhalen. Lees hier meer over flash cards. Met o.a. deze apps kun je zelf flashcards maken op je smartphone: Flashcards, Quizlet en Flashcard Machine.

Niet nutteloos, maar ook niet heel nuttige technieken

1. De tekst visualiseren

2. Jezelf steeds de 'waarom'-vraag stellen

3. De informatie aan jezelf in andere woorden uitleggen

4. De tekst tot in detail opnieuw vertellen aan jezelf

5. Bij het leren van een andere taal; (omslachtige) ezelsbruggetjes gebruiken. Bijvoorbeeld: het Franse woord voor hond, chien, proberen te onthouden door te denken aan het hondenras Chihuahua (omdat dit ook begint ook met 'ch').

Kortom; Verspreid je studeersessies, gooi je markeerstift weg en ga aan de slag met flashcards.