Fit voor de zomer: buitensporten in Utrecht

De zomer komt eraan. Tijd om fit te worden zodat je weer in je zomerkleding past. Gelukkig betekent de komst van het lekkere weer dat je hiervoor niet die muffe sportschool in hoeft. Ga lekker buiten sporten!

Park Yoga

Is yoga helemaal jouw ding? Probeer dan ook eens Park Yoga. Zo kun je een van je favoriete sporten combineren met genieten van het lekkere weer. En je wordt snel fit, want yoga is supergoed voor je! Park Yoga wordt vanaf 16 mei t/m 16 september gegeven. Op woensdagen vind je de les in Park Oog in Al en op zondagen in het Wilhelminapark.

Chillen in het park

Nog een manier om fit te worden in het park: spreek er met je vrienden af. Huh? Van chillen in het park wordt je toch niet fit? Niet zomaar, nee. Maar wel als je iedere keer een volleybal, frisbee of voetbal meeneemt. Doe fanatiek mee met een potje voetbal in de zon (vergeet je niet in te smeren!) en je conditie verbetert met een sneltreinvaart.

Skaten

In een eerdere blog gaf ik tips over hoe je fit blijft tijdens je (vaak wat ongezonde) studentenleven. Hardlopen was hierbij een belangrijk puntje. Als je hardlopen nou saai vindt, bijvoorbeeld omdat het niet snel genoeg gaat, is skaten misschien wel iets voor jou. Haal het kind in jezelf naar boven en ga lekker skaten zoals vroeger. Op deze manier kun je ook nog eens veel van Utrecht ontdekken.

Rustig aan!

Vind je het lastig om jezelf van de bank te slepen en te gaan sporten? Begin dan rustig aan. Ga een stukje fietsen of wandelen. Zo hoef je je niet meteen in het zweet te werken, maar ben je wel in beweging. Hoe vaker je dit doet, hoe minder moeite het je zal kosten om de volgende keer eens een rondje te gaan hardlopen (of skaten) bijvoorbeeld.