Hoe motiveer je jezelf om de dag productief te beginnen?

Het moeilijkste wat ik hier in Rotterdam vind, is de dag starten. Op de middelbare school vond ik het niet zo lastig. Als je verplicht naar school moet, dan moet je op tijd opstaan en bepaalde opdrachten maken. Dat lukt dan wel. Hier in Rotterdam heb ik maar twee dagen verplicht les en de rest van de week ben ik vrij. Dat was in het begin voor mij heel lastig. In deze blog geef ik jullie een aantal tips om de dag goed te starten.

Zorg voor een ritme

In de studententijd is het zo makkelijk om doordeweeks uit te gaan of tot laat te chillen met vrienden. Dit zorgde er bij mij voor dat ik tot 11 of 12 uur ‘s morgens in mijn bed bleef liggen. Dit werk dus niet om de dag goed te beginnen. Daardoor bleef ik de hele dag vermoeid en ik kreeg niks gedaan. Daarna lukt het ’s avonds niet meer om te slapen en zo blijft dat doorgaan. Daarom is mijn tip: zet elke dag je wekker op een bepaald tijdstip en sta ook vroeg op als je het een avondje wat later hebt gemaakt. Hierdoor hou je enige vorm van ritme.

Naar buiten

Iets wat voor mij altijd goed werkt is om ’s morgens eventjes naar buiten te gaan. Soms ga ik een rondje hardlopen, maar eerlijk gezegd ben ik niet echt een goede hardloper zo ’s morgens vroeg. Daarom ga ik in plaats van hardlopen vaak gewoon even wandelen. Soms wandel ik lekker langs de Maas, andere keren ga ik iets bij de supermarkt halen, maar meestal loop ik naar een koffiecafeetje en haal ik een cappuccino to go.

Goed ontbijt

Begin de dag met een goed ontbijt! Bedenk een aantal lekkere, simpele gerechten waar je veel energie van krijgt. Dit zorg ervoor dat je genoeg energie hebt om de dag te beginnen en niet de hele dag blijft snaaien. Een gerechtje wat ik ’s morgens vaak eet, is een havermouttaartje. Hierbij kluts ik eerst een eitje, hier prak ik een banaan doorheen en daarna voeg ik havermout toe. Eventueel doe ik hier ook weleens bosbessen bij, maar deze zijn aardig duur dus dit doe ik niet zo vaak. Daarna zet ik het in de magnetron voor 2 minuten en dan is het een stevig taartje geworden. Dit is een heerlijk simpel gerecht om de dag goed te beginnen. Heb je weinig tijd? Dan is het misschien een idee om smoothies te maken. Gezond en makkelijk mee te nemen!

Geen goede thuiswerker?

Soms is het moeilijk om thuis te werken. Vooral als je nog geen mens hebt gesproken en het is zo makkelijk om andere dingen te gaan doen. Dan is het een leuk idee om lekker in een cafeetje te gaan werken. In onze blog over gezellige koffiebars staan een aantal leuke suggesties. Ik vind het altijd gezellig om wat mensen om me heen te hebben, maar het kan natuurlijk ook voor afleiding zorgen. Als je snel bent afgeleid, dan is het misschien een idee om in de bibliotheek van Rotterdam te gaan werken. Hier zijn veel plekken waar het mogelijk is om rustig te zitten.