Urban Sports, het buitenspelen voor volwassenen!
De één is mega sportief en is meerdere malen per week in de sportschool te vinden. De ander is niet op de wereld gezet om een sport te beoefenen, en dat is oké. Maar fanatieke sportieveling of niet, feit is dat sporten gezond is. Daarom slepen Utrechtse studenten zich wekelijks naar de sportschool voor een gezonde dosis beweging. Je kunt gaan voor een groepssport, een abonnementje nemen op de sportschool of thuis aan de slag gaan met een loopband en gewichten. Maar het kost allemaal geld, iets wat studenten niet altijd eindeloos hebben. Dus graag stel ik je voor aan het nieuwe buitenspelen, maar dan voor volwassenen: urban sports!
Urban Sports, wat is dat?
De letterlijke vertaling van urban sports is 'stedelijk sporten'. Wat minder letterlijk houdt het in dat je tijdens het sporten gebruik maakt van alles wat de stad je te bieden heeft vanaf het moment dat jij naar buiten stapt. Dus woon jij vlakbij het stadsstrand, dan kun je een stukje hardlopen op het strand. Kom je langs bijvoorbeeld het Wilhelminapark dan maak je gebruik van bankjes en boomstammen om je oefeningen mee uit te voeren. Urban sports is simpelgezegd eigenlijk buitenspelen, maar dan voor volwassenen! Dat klinkt toch een stuk leuker dan een standaard abonnement bij de sportschool?!
Voordelen
Misschien wel het belangrijkste: het kost je helemaal niets. Geen vast jaarabonnement waar je maandelijks veel teveel geld voor betaald en geen verplichtingen. Je kunt gaan en staan waar je wilt, met wie je wilt én wanneer je wilt. Als dat niet fijn klinkt?! Wat ik vooral heel prettig vind aan urban sports, is dat je het rustig kunt opbouwen volgens jouw tempo. Als jij 't per 10 minuten wilt opbouwen, dan kan je daar gewoon mee starten vanaf het moment dat je de deur uit stapt. In de sportschool moet je eerst náár de sportschool toe, en vertrek je niet weer na een kwartiertje. Hierdoor wordt sporten echt een 'moetje'. Als je buiten sport kun je gemakkelijker om de dag een klein rondje rennen om zo je conditie op te kunnen bouwen. Én nog iets: laat je niet tegenhouden door het slechte weer. Met de juiste kleding en een warme muts merk je er niets van!
Verschillende opties
We hebben het natuurlijk al gehad over buiten hardlopen, krachttraining doen in het Wilhelminapark met behulp van bankjes en boomstammen. Maar ben je wat sportiever aangelegd en zou je wel wat spannenders willen doen? Dan zou je freerunning kunnen proberen! Hier ren en spring je over en langs verschillende opstakels die je tegenkomt. Zo kun je naar hartelust freerunnen in een speeltuintje, en daag je jezelf uit op een locatie waar veel hoogteverschil is. Wil je dit echt serieus leren, dan zijn hier in Utrecht ook lessen in te volgen. Een andere vorm van urban sports is skaten! Trek je skates aan of stap op je skateboard en doe je ding! Ben je een newbie wat betreft freerunnen, skaten of skateboarden? Vergeet dan vooral geen bescherming aan te trekken voor het geval dat ;-)!
Have fun én als je een toffe plek vindt in Utrecht om urban sports te doen, laat je het ons dan weten?
