Vijf studietips

Het ene moment ga je nog los in Paradiso, het volgende moment doe je ineens niks anders dan blokken. Voor je het weet zie je je vrienden niet meer, heb je geen idee wie The Voice heeft gewonnen en is zonlicht iets uit een ver verleden. Afgezien van de hoofdpijn en de lege koelkast die je krijgt van een paar dagen stevig studeren, kan het ook eenzaam zijn om de hele tijd achter je bureau te zitten. En dan lukt het je ook nog niet om je te concentreren. Hierbij een paar tips om studeren wat makkelijker te maken.

Tip 1: Zoek gezelschap

Iedereen leert anders. Sommige mensen sluiten zich liever op in hun kamer en anderen gaan naar de bieb. Op de middelbare school kon ik nooit in mijn kamer leren (veel te stil!) maar zat ik altijd aan de keukentafel met het geschreeuw van mijn broertjes en gepraat van mijn moeder om me heen. Op die manier kon ik me beter concentreren, gek genoeg. Ik denk dat de sociale druk me verplichtte echt te leren en niet af te dwalen door bijvoorbeeld voor me uit te gaan zitten staren of Facebook te checken. Eenmaal op kamers is het lastiger dit soort situaties op te zoeken, helemaal als je zoals ik geen gedeelde woonkamer hebt. Toch kun je het voor jezelf gemakkelijker maken door bijvoorbeeld in een café te gaan zitten. Op die manier heb je mensen om je heen zonder dat je je in gesprekken hoeft te mengen en kun je dus fijn aan je essays werken.

Tip 2: Ga samen leren

Als je het fijn vindt om gezelschap te hebben, maar je je niet kunt concentreren als zij andere dingen doen, kun je ook in de universiteitsbieb gaan zitten. Je kunt ook studiegenoten uitnodigen en samen in je kamer of in een studieruimte op de uni gaan zitten. Wanneer ik een tentamen heb waarvoor ik echt veel stof moet kennen en ik dus echt mijn concentratie nodig heb, vind ik het makkelijker als de mensen om me heen ook leren, dat werkt motiverend. Het is verder bewezen dat je beter leert als je de stof aan iemand uitlegt, dus het kan geen kwaad om dat ook eens te doen.

Tip 3: Naar buiten!

Het is echt niet gezond om de hele dag binnen te zitten, maar dat wisten we al. Daar komt nog bij dat je brein beter functioneert als hij af en toe wat frisse lucht krijgt. Helemaal als je dit combineert met wat beweging. Maak dus even een wandeling als je pauze houdt (hou genoeg pauzes: na een bepaalde tijd aaneengesloten studeren neem je geen nieuwe informatie meer op), ga even naar de supermarkt (altijd slim) of fiets een stukje.

Tip 4: Maak een realistische planning

Deze tip kan ik zelf ook wel gebruiken. Zelfs na zes jaar middelbare school en al weer een aantal maandjes studie ben ik nog geen ster in planningen maken. Mijn valkuil is dat ik altijd te optimistisch ben en te veel dingen inplan in een te korte tijd. Hierdoor wijk ik te snel van mijn planning af, waarna ik het meteen maar weer helemaal opgeef. Toch blijf ik het proberen. Een goede planning werkt echt! Ik heb vriendinnen die altijd planningen maken en dat scheelt hun zoveel stress. Wanneer je er een maakt, zorg dan dat je meer dan alleen het leren inplant. Ook pauzes, huishoudelijke taken en eventuele andere activiteiten zoals sport en gezelligheid nemen tijd in! Wees nauwkeurig en probeer de tijd in te schatten die je voor al je afspraken nodig hebt. Hoe vaker je het doet, hoe beter je erin wordt en dat merk ook ik.

Tip 5: Let op je muziek

De meeste mensen (in ieder geval wij van generatie Y en Z) zijn gewend om met muziek in hun oren te studeren. Onderzoekers blijven het oneens zijn over of dit nou wel of niet werkt, maar een ding is zeker: als de muziek te luid staat en je begint mee te zingen, werkt het averechts. Mijn tip is om instrumentele muziek op te zetten, op een volume dat het als achtergrondmuziek werkt om het geluid van je omgeving uit te bannen. Als je niet van klassiek of instrumentele muziek houdt kun je ook voor muziek gaan die je niet zo goed kent (dan heb je minder de neiging mee te zingen o.i.d.). Zorg altijd dat de liedjes die je luistert rustig zijn (dus geen catchy tunes van Justin Bieber of Queen) en een kalmerende werking hebben. Een paar goede afspeellijsten op Spotify zijn Intense Studying, Peaceful Piano en Maximum Concentration.