Welke verslavingen bestaan er en wat doe je eraan?

Een verslaving klinkt misschien erg heftig en ver van je bed, maar het komt vaker voor dan je denkt. Uiteindelijk kan een verslaving vervelende problemen veroorzaken voor jou en je omgeving, en daarom is het belangrijk om hier serieus mee om te gaan. Het is goed om te weten welke verslavingen er zijn en hoe je het beste met een verslaving kunt omgaan. Lees snel verder!

Wat is een verslaving? 

Een verslaving is simpelweg een (meestal vervelende) gewoonte waar je niet mee kunt stoppen, hoe graag je dat ook zou willen. Een verslaving kan verschillende oorzaken hebben. Vaak zorgen gewoontes zoals alcohol drinken of drugsgebruik ervoor dat er stofjes vrijkomen in je hersenen die je een prettig gevoel geven. In het begin voelt dit goed, maar uiteindelijk kun je niet meer zonder deze stofjes. Een verslaving kan ook ontstaan door sociale druk of om nare gevoelens of gedachten te willen onderdrukken. Een verslaving werkt voor iedereen net weer iets anders.

Veel voorkomende verslavingen onder studenten 

Er zijn helaas veel verschillende verslavingen, maar sommige komen net wat vaker voor onder studenten. Hier zijn vijf verslavingen die vaak voorkomen bij jongeren:

1. Alcohol 

Alcoholgebruik is onder studenten de normaalste zaak van de wereld. Veel studenten drinken ieder weekend en vaak ook nog doordeweeks. Daarom is het lastig om op te merken wanneer iemand hier nu echt verslaafd aan is. Toch zijn er genoeg studenten die het lastig vinden om een avondje niet te drinken. Soms gaat de verslaving verder, bijvoorbeeld als studenten ook graag drinken wanneer ze alleen thuis zijn.

2. Drugs 

Veel studenten experimenteren met drugs, van harddrugs tot softdrugs. Dit hoeft niet altijd problematisch te zijn en het is niet verkeerd om nieuwsgierig te zijn. Toch is het belangrijk om te beseffen dat er in drugs hele verslavende stofjes zitten. Het kan gemakkelijk overgaan van gebruik voor plezier naar een lichte tot zware verslaving.

3. Roken 

Roken is een verslaving die iets makkelijker op te merken is, maar dit maakt het geen minder erge verslaving. Veel studenten kunnen de dag niet doorkomen zonder nicotine, hoe graag ze ook willen stoppen. Uiteindelijk kan dit hele nare gevolgen hebben voor de gezondheid én voor de portemonnee.

4. Gamen 

Misschien niet waar je meteen aan dacht, maar er zijn ook aardig wat studenten verslaafd aan gamen. Sommige studenten trekken zich terug uit hun sociale leven, laten school en werk liggen en maken al hun tijd vrij voor gamen. Dit kan een zware verslaving zijn die niet onderschat moet worden. 

5. Gokken 

De laatste verslaving die vaak voorkomt onder studenten is gokken. Dit kan natuurlijk in een casino, maar ook heel gemakkelijk online. Het kan natuurlijk heel aantrekkelijk zijn om veel geld te winnen. Maar je kunt helaas ook veel geld verliezen. Als je veel geld verliest, kan het zijn dat je juist graag door wil gokken omdat je je geld terug wil winnen.

Wat kan je ertegen doen? 

Het kan lastig zijn om een verslaving te overwinnen, zeker als je dit alleen moet doen. De eerste stap is dan ook om erover te praten. Heb jij het idee dat je verslaafd bent of denk je dat iemand in jouw omgeving een verslaving heeft? Praat erover! Het kan al helpen om het uit te spreken en om hulp van anderen te accepteren. Denk je dat je er zelf of met je omgeving niet uitkomt? Wees niet bang om professionele hulp in te schakelen. Als je twijfelt of vragen hebt, kun je altijd terecht bij de Campushuisarts.