Oorpijn na vliegen of zwemmen? Dit kun je doen

Oorpijn komt best vaak voor en kan verschillende oorzaken hebben. Soms ontstaat het door drukverschil in het vliegtuig, soms door water dat na het zwemmen in je oor blijft zitten. Gelukkig gaat het vaak vanzelf weer over, maar er zijn situaties waarin je beter wel even aan de bel trekt.

Waarom doen je oren pijn tijdens het vliegen?

Tijdens het opstijgen en landen verandert de luchtdruk om je heen. Je oor probeert die druk gelijk te trekken via de buis van Eustachius, een verbinding tussen je middenoor en je keel-neusholte. Dat merk je vaak als een plop, drukgevoel of tijdelijk minder goed horen. Ben je verkouden of zit je neus dicht? Dan kan die druk minder makkelijk weg en kan vliegen ineens flink zeer doen.

Wat kan helpen: slikken, gapen, kauwgom kauwen of op een snoepje zuigen tijdens het stijgen en landen. Ook kan het fijn zijn om vlak voor de landing wakker te blijven, zodat je actief kunt slikken en klaren, maar forceer niets als het pijn doet. Blijft de pijn na de vlucht lang hangen, hoor je duidelijk minder of komt er vocht of bloed uit je oor? Neem dan contact op met de huisarts!

Oorpijn na zwemmen: wat is er aan de hand?

Na het zwemmen kan je oorpijn krijgen doordat water in de gehoorgang blijft zitten. De huid in je oor kan daardoor week worden en geïrriteerd raken. Ook peuteren met wattenstaafjes, oortjes of zeepresten kunnen de gehoorgang extra irriteren. Een ontsteking van de gehoorgang merk je vaak aan pijn, jeuk, een branderig gevoel, minder goed horen of vocht uit het oor.

Probeer je oor dus niet van binnen schoon te maken met wattenstaafjes. Oorsmeer is namelijk helemaal niet vies: het beschermt je oor juist! Droog na het zwemmen of douchen vooral de buitenkant van je oor en de ingang van de gehoorgang voorzichtig af. Krijg je steeds klachten na het zwemmen? Dan kunnen zwemoordopjes helpen.

Oorpijn of oorsuizen? De rol van spanning

Soms voel je geen duidelijke pijn, maar hoor je juist een irritante piep, ruis of fluittoon in je oor: oorsuizen (tinnitus). Hoewel dit heel anders klinkt, worden oorpijn en oorsuizen regelmatig door elkaar gehaald of gaan ze hand in hand. Wist je dat dit ook een psychosomatische oorzaak kan hebben? Dit betekent dat spanning of stress zich fysiek uit in je lichaam. Als je gestrest bent, span je onbewust vaak je nek-, schouder- en kaakspieren aan. Die druk kan uitstralen naar je oren, waardoor je last krijgt van een drukkend gevoel, vage oorpijn of dat vervelende gesuis. Merk je dat de klachten vooral opspelen tijdens een drukke periode? Dan is ontspanning vaak de beste remedie.

Wanneer moet je wél bellen?

Oorpijn kan heel erg vervelend aanvoelen, maar je hoeft niet altijd met spoed naar de huisarts. Toch is het slim om contact op te nemen met de huisarts als:

• Je veel pijn hebt of de pijn erger wordt

• Je koorts hebt of je ziek voelt

• Je oor van buiten rood, dik of pijnlijk wordt

• Je ineens veel minder hoort of last krijgt van plotseling, heftig oorsuizen

• Er vocht, pus of bloed uit je oor komt

• De klachten na een paar dagen niet minder worden

• Je twijfelt of je wel kunt vliegen met je klachten

Slim omgaan met oorpijn op vakantie

Ga je binnenkort vliegen of veel zwemmen? Neem voor de zekerheid paracetamol mee. Bij verkoudheid of oorpijn is het verstandig om vóór je vlucht advies te vragen. Zo voorkom je dat je met twijfels of zorgen in het vliegtuig stapt of op vakantie op zoek moet naar zorg.

Woon of studeer je in Utrecht en heb je last van oorpijn na het vliegen, zwemmen of een verkoudheid? Neem bij twijfel contact op met Huisartsenpraktijk Janskerkhof en de Uithof/USP. Dan weet je snel waar je aan toe bent en wat je het beste kunt doen!